相談室

PROFILE

相談室
相談室
横浜商科大学の相談室です。

LINK

受講環境を整えましょう

2021年03月19日 15:52

遠隔授業のストレスを減らし授業に集中するための提案です。

自宅でのリモート受講では対面授業にに比べて緊張感がなく授業内容が頭に入ってこない。

オンラインの環境不良で、音声画像が途切れると集中力も切れてしまう。

日常生活との勉強の切り替えができない。

などの悩みはなかったでしょうか?


授業を受けるための環境を休み中に整えておきましょう。
部屋の環境については厚生と労働省のホームページテレワークを受ける際の作業環境整備https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_01603.htmlを参考を参考にしてください。
すべてを資料の様に整えるは難しいと思われますが、身近にあるものを代用する工夫もしてみましょう。
講義時間以外の在宅の時間も快適に過ごせるよう、できれば春休み中に整えるようにしましょう。
授業期間になったら、デスクの上も授業時間それ以外で配置を変えて、気分を切りかえましょう。

授業に集中するには、体力が必要です。
体力は栄養と運動によって維持されます。
食べること、体を動かすことを大切にしてください。
また、授業中眠気に襲われないよう、睡眠時間を確保してください。


Page top